Close Menu
  • Aderire
  • Economia e politica
    • Economia
    • Politica
    • Trasporti
  • Cultura e patrimonio
    • Cultura
    • Eventi
    • Turismo e sport
  • Ambiente e territorio
  • Rubriche
    • Nos Alpes, Nos Livres
    • Nos Alpes alla scoperta…
    • Nos Alpes Cuisine
    • Contributi e idee
  • Territori
    • Svizzera romanda e Ticino
    • Alpi del nord e Rodano
    • Alpi del sud e Provenza
    • Valle d’Aosta
    • Piemonte
    • Liguria
    • Principato di Monaco
    • Corsica e Sardegna
  • Fai un dono
  • Chi siamo
  • FR
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
Nos Alpes
  • FAI UN DONO
  • PARTNERS
  • ADERIRE
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
  • Economia e politica
    • Trasporti
    • Economia
    • Politica
  • Cultura e patrimonio
  • Ambiente e territorio
  • Turismo e sport
  • Territori
    • Alpi del nord e Rodano
    • Alpi del sud e Provenza
    • Valle d’Aosta
    • Piemonte
    • Liguria
    • Corsica e Sardegna
    • Svizzera romanda e Ticino
  • Rubriche
    • Nos Alpes alla scoperta…
    • Nos Alpes, Nos Livres
    • Nos Alpes Cuisine
    • I PODCAST di Nos Alpes
    • Luciano Caveri PODCAST
    • I VIDEO di Nos Alpes
    • Racconti
    • Contributi e idee
  • IT
    • FR
  • Log In
Nos Alpes
Home » Articoli » La ricetta delle Orecchie d’asino, dalle montagne degli Écrins
Nos Alpes Cuisine

La ricetta delle Orecchie d’asino, dalle montagne degli Écrins

Enrico MartialEnrico Martial9 Giugno 2024
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link Telegram
Les Oreilles d'âne, une recette qui nous vient des Écrins (Image Nos Alpes IA)
Les Oreilles d'âne, une recette qui nous vient des Écrins (Image Nos Alpes IA)

Le Orecchie d’asino (Oreilles d’âne) sono un piatto tradizionale delle montagne dell’Isère, della valle di Valgaudemar e dei suoi 5 comuni, incastonati negli Écrins, e di Champsaur, nell’alta valle del Drac, con la vicina La Salette-Fallavaux (77 abitanti nel 2021). Sono luoghi magnifici. Champsaur-Valgaudemar è uno dei nove “pays” delle Alte Alpi, nel Parco nazionale francese degli Écrins.

Il paesaggio è caratterizzato da alte delimitazioni e siepi di frassino, betulla e faggio che separano i campi coltivati. Questi liminari contribuiscono a proteggere dall’erosione, sono spazi di vita per gli animali e contengono la forza dei venti. Sono territori da conoscere e da esplorare: 180 specie di fiori, 70 specie di alberi e arbusti, 35 specie di mammiferi tra cui 11 (undici!) specie di pipistrelli, 184 specie di uccelli.

Gli ingredienti

Per quattro persone occorrono 500 grammi di spinaci, 75 grammi di farina, 50 cl di latte intero, 35 grammi di burro, 2 uova, 40 grammi di formaggio grattugiato e un rametto di salvia. E un pizzico di noce moscata, sale e pepe a piacere. Attenzione: le foglie di spinaci vengono raccolte quando raggiungono la dimensione e la forma di un orecchio d’asino, sta a voi trovarle…

La preparazione

Dovrete preparare quattro crêpes: questa è la versione tradizionale, ma sono spesso sostituite da quattro sfoglie di lasagne già pronte…

Per quanto riguarda le crêpes, dovrete affidarvi alla vostra esperienza. Tuttavia, vi suggeriamo di utilizzare un’insalatiera e di mettervi 50 grammi di farina e un pizzico di sale. Nello spazio che avete creato al centro della farina, mettete le due uova e sbattetele. Quindi aggiungete delicatamente e lentamente il resto della farina e, allo stesso ritmo, i 25 cl di latte. Dovrete lavorare bene l’impasto per assorbire eventuali grumi.

In una casseruola, scaldate 10 grammi di burro fino a dorarlo. Aggiungetelo all’impasto mescolando. Lasciare riposare per circa trenta minuti. Infine, cuocete le quattro crêpes in una padella all’uopo. La prima parte è quindi completata.

Passiamo agli spinaci: dopo aver eliminato le coste, lavate e asciugate il rimanente. Mettete in acqua abbondante, bollente e salata, per 5 minuti. Quindi raffreddate rapidamente con acqua fresca di rubinetto e scolate.

Preparate la besciamella in una casseruola. Sciogliete 25 grammi di burro, aggiungete 25 grammi di farina e mescolate per due minuti a fuoco basso. Aggiungete gradualmente i 25 cl di latte per ottenere un composto omogeneo. Dopo cinque minuti di cottura, avrete una meravigliosa besciamella, alla quale si aggiungerà un po’ di sale, pepe e un pizzico di noce moscata grattugiata.

Le tre parti

Ora avete le tre parti che compongono il piatto delle orecchie d’asino: la besciamella, le crêpes e gli spinaci.

Mi raccomando, non cedete alla tentazione. Potreste infatti comprare la besciamella già pronta, sostituire le crêpes con quattro fogli di lasagne o addirittura con delle crêpes acquistate al supermercato. Ricordate che sono atti che suscitano disapprovazione nella redazione di Nos Alpes, ma anche che, pur essendo informati sull’attualità, non possiamo sapere tutto di tutti.

Aggiungete quindi la besciamella agli spinaci per ottenere un composto soddisfacente. In una pirofila, alternate le crêpes con gli spinaci mescolati alla besciamella. All’ultimo livello metterete il formaggio grattugiato con la salvia tagliata a pezzetti.

Cuocete in forno caldo a 180°C per 25 minuti. Daremo insieme un’occhiata al piatto di Orecchie d’asino che ne verrà fuori…

LEGGI ANCHE: A Briançon, tre giorni di incontri sulla biodiversità e i rifugi alpini

Featured
Enrico martial
Enrico Martial
  • Website
  • Facebook
  • X (Twitter)
  • Instagram
  • LinkedIn

Direttore di Nos Alpes, giornalista. Ha collaborato in tempi diversi con varie riviste e giornali, da Il Mulino a Limes, da Formiche a Start Magazine.

LEGGI ANCHE / A LIRE AUSSI

Il Marché au Fort, una cornice festosa e piacevole per i sapori valdostani (c) Regione autonoma Valle d'Aosta / Diego Pallu
Publiredazionali

Marché au Fort 2026: a Bard i sapori della Valle d’Aosta, tra musiche e degustazioni

7 Ottobre 2026
L'inaugurazione dei treni elettrici per la Valle d'Aosta, foto di famiglia, il 6 ottobre 2026 a Torino (c) Regione aut. Valle d'Aosta
Trasporti

Valle d’Aosta, presentati sei nuovi treni elettrici per la linea Aosta-Torino

7 Ottobre 2026
Dolmen du Néolithique récent, Sion (c) Odrade123, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
Cultura e patrimonio

A Sion, grande convegno sul Neolitico e sulle prime comunità transalpine, dal 7 al 10 ottobre

7 Ottobre 2026
Lycée Emmanuel-Mounier de Grenoble (c) A. Delesse (Prométhée), Wikimedia Commons, CC-BY-SA 3.0
Scuola e università

Proteste nei licei delle Alpi francesi, nuove manifestazioni il 6 ottobre

6 Ottobre 2026
La Settimana italiana o La Bella Italia ad Avignone, La Semaine italienne ou La Belle Italie à Avignon (c) Ville d’Avignon
Eventi

Una settimana di Italia ad Avignone con La Bella Italia

6 Ottobre 2026
Le Rhône dans le Chablais valaisan (c) CC BY SA 4_0 Sylenius Wikimedia Commons
Ambiente e territorio

L’alveo del Rodano da 60 a 90 metri, il progetto per lo Chablais svizzero

6 Ottobre 2026
GLI ULTIMI ARTICOLI
Il Marché au Fort, una cornice festosa e piacevole per i sapori valdostani (c) Regione autonoma Valle d'Aosta / Diego Pallu

Marché au Fort 2026: a Bard i sapori della Valle d’Aosta, tra musiche e degustazioni

7 Ottobre 2026
L'inaugurazione dei treni elettrici per la Valle d'Aosta, foto di famiglia, il 6 ottobre 2026 a Torino (c) Regione aut. Valle d'Aosta

Valle d’Aosta, presentati sei nuovi treni elettrici per la linea Aosta-Torino

7 Ottobre 2026
Dolmen du Néolithique récent, Sion (c) Odrade123, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0

A Sion, grande convegno sul Neolitico e sulle prime comunità transalpine, dal 7 al 10 ottobre

7 Ottobre 2026
Lycée Emmanuel-Mounier de Grenoble (c) A. Delesse (Prométhée), Wikimedia Commons, CC-BY-SA 3.0

Proteste nei licei delle Alpi francesi, nuove manifestazioni il 6 ottobre

6 Ottobre 2026
DA NON PERDERE
Colle della Maddelena - Col de l'Arche (c) Szeder László, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons Trasporti

Colle della Maddalena, lavori e orari complicati, ma transito sostenibile

By Redazione / Rédaction30 Luglio 2026

Al Colle della Maddalena, il transito transfrontaliero subisce chiusure programmate sul versante francese. Lungo la RD 900, nel settore della Rochaille, automobilisti e autotrasportatori (esiste una intensa circolazione di mezzi pesanti nel commercio di acque minerali in bottiglia) devono fare i conti con attese e finestre di apertura limitate, ma senza una situazione di blocco continuo.

Loup gris - Lupo grigio (c) CC BY-SA 4_0 Dfrancou Wikimedia Commons

Nuove misure di controllo del lupo in Valle d’Aosta

26 Settembre 2026
Una zanzara comune (Culex pipiens) (c) Donald Hobern, Wikimedia Commons CC-BY-SA 4.0

Il virus West Nile arriva anche nelle Alpi

15 Settembre 2026
TGV Inoui à Modane (CC BY SA 4.0 Wikicommons)

Stop ai treni ad alta velocità Torino-Lione dal 12 settembre al 9 ottobre 2026

17 Agosto 2026
Seguici su
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

Nos Alpes Le Nostre Alpi
Giornale digitale quotidiano
Editore: Agence de coopération et développement sas Sede legale e redazione : Via Sant'Anselmo 45 11100 Aosta AO (I) P.IVA IT01050350071
Inizio pubblicazione: 22 novembre 2023

ISSN 3103-8565
Nos Alpes
[sito web in aggiornamento continuo]

Testata registrata al Tribunale di Aosta n.1 - 4/10/2023

Registro degli operatori della comunicazione (ROC) n. 39954 - 28/11/2023

Nos Alpes è iscritta ANSO - Associazione Nazionale Stampa Online

Direttore responsabile: Enrico Martial

Privacy policy

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
I più letti
Il Colle del Piccolo San Bernardo, uno dei dei colli sulle Alpi prossimo all’apertura; Le Col du Petit-Saint-Bernard, l’un des cols des Alpes qui s’apprête à la réouverture (c) CC BY-SA 3.0, Tenam2, Wikimedia Commons

Le date di apertura dei colli sulle Alpi

9 Aprile 2025
I Macchiaioli tra Italia e Francia, Macchiaioli entre Italie et France

I Macchiaioli: un ponte tra Italia e Francia

24 Febbraio 2024
Tignes et le lac, ainsi que ses immeubles - Tignes e il lago, con gli immobili e gli alloggi (c) CC BY SA 4_0 Tiia Monto Wikimedia Commons

Alloggi per lavoratori stagionali nelle Alpi, la residenza Seyjoun a Tignes

30 Agosto 2025
Genova, vista del fronte del porto con la sopraelevata (c) CC BY SA 4_0 Elisabetta Castellano Wikimedia Commons

Elezioni comunali a Genova 2025

24 Maggio 2025
Post popolari
William Turner, “The Bay of Baiae with Apollo and the Sibyl”, olio su tela, 1823 (La Venaria reale)

L’omaggio della Reggia di Venaria al Romanticismo pittorico in “Turner. Paesaggi della Mitologia”

6 Gennaio 2023
Cantone Giura, Canton Jura

Fête du peuple: i giurassiani si preparano ai 50 anni del Cantone

30 Settembre 2023
L’Ospizio del Gran San Bernardo (Stan Shebs, CC BY-SA 3.0)

A Massimo Farcoz e Luisa Rocchia il primo “Road to Gran San Bernardo”

30 Settembre 2023
Elicottero, elisoccorso, soccorso alpino, alpinisti

Triangolare del soccorso alpino 2023: esperti valdostani, francesi e svizzeri a confronto

30 Settembre 2023
© 2026 Nos Alpes.
  • Chi siamo
  • Abbonati
  • Fai un dono
  • FR
  • Log In

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Gestisci Consenso
Utilizziamo cookie e tecnologie simili per il funzionamento del sito, le statistiche e alcuni contenuti esterni. Puoi accettare, rifiutare o scegliere le tue preferenze in qualsiasi momento.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
  • Gestisci opzioni
  • Gestisci servizi
  • Gestisci {vendor_count} fornitori
  • Per saperne di più su questi scopi
Preferenze
  • {title}
  • {title}
  • {title}