Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    Nos Alpes
    • FAI UN DONO
    • PARTNERS
    • ABBONATI
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    • Fai un dono
    • Abbonati
    • Economia e politica
      • Trasporti
      • Economia
      • Politica
    • Cultura e patrimonio
    • Ambiente e territorio
    • Turismo e sport
    • Territori
      • Alpi del nord e Rodano
      • Alpi del sud e Provenza
      • Valle d’Aosta
      • Piemonte
      • Liguria
      • Corsica e Sardegna
      • Svizzera romanda e Ticino
    • Rubriche
      • Nos Alpes alla scoperta…
      • Nos Alpes, Nos Livres
      • Nos Alpes Cuisine
      • Racconti
      • Contributi e idee
    • IT
      • FR
    • Log In
    Nos Alpes
    Home » Articoli » Le salse delle Nostre Alpi: l’Aïoli provenzale
    Nos Alpes Cuisine

    Le salse delle Nostre Alpi: l’Aïoli provenzale

    Giorgia GambinoGiorgia Gambino20 Aprile 2025
    Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link Telegram
    Aïoli
    Aïoli
    abbonati a nos alpes 2026

    L’Aïoli è una salsa tipica della cucina mediterranea francese, dalle solide radici contadine e dal gusto intenso degli ingredienti della Provenza e dai sapori unici del mare che la bagna. A base di aglio e olio di oliva, essa è originaria appunto delle Alpi Marittime ma si è presto diffusa lungo tutta la costa nord, dall’Andalusia alla Catalogna e sino a toccare anche la Liguria.

    Essa è conosciuta anche come Allioli in catalano e Alhòli in occitano, ambedue terminologie nel chiaro significato di “ai-oli”, ovverosia “aglio e olio”. Nata probabilmente ancora prima del Medioevo, periodo al quale risalgono le sue prime attestazioni scritte, essa viene elogiata anche dal poeta occitano Frédéric Mistral.

    Un tempo, essa si configura quale semplice emulsione rustica di aglio e olio pestata al mortaio e servita con baccalà, patate, lumache e verdure. Oggi è possibile reperirne differenti e molteplici tipologie, ciascuna delle quali abbinata a un differente piatto o utilizzata per una data preparazione.

    Crostoni di pane con Aïoli
    Crostoni di pane con Aïoli

    Gli ingredienti

    Dopo il Bagnet vert del Piemonte della domenica passata, la serie dedicata alle salse delle Nostre Alpi non abbandona di certo il sapore e il profumo dell’aglio, che costituisce l’ingrediente principale dell’Aïoli. Per prepararla sono dunque necessari tre suoi spicchi (15 grammi) uniti a olio extravergine di oliva (100 millilitri), succo di limone (40 millilitri), tuorlo di uovo (1) e sale fino a piacere.

    Tale versatile emulsione si presta però a infinite personalizzazioni, prima della quale legata all’aumento o alla diminuzione delle dosi di aglio a seconda delle preferenze di gusto di ciascuno. Per un risultato più denso e corposo è lecito peraltro aggiungere un poco di mollica di pane bagnata nel latte, mentre per un tocco di originalità è sufficiente testare una aromatizzazione con curcuma, paprika o un pizzico di peperoncino.

    La preparazione dell’Aïoli

    La preparazione dell’Aïoli è un procedimento sufficientemente rapido e intuitivo da permettere a qualsiasi chef alpino della nostra rubrica “Nos Alpes Cuisine” di cimentarvisi servendolo fresco ai propri commensali.

    Si comincia sbucciando e privando del loro germoglio ciascuno dei tre spicchi di aglio nonché schiacciandoli bene all’interno di un mortaio con l’apposito strumento oppure all’interno di una ciotola con una forchetta. Una volta ottenuta una pasta cremosa, unire anche il tuorlo dell’uovo e mescolare con energia per raggiungere una consistenza già di per sé fluida e cremosa.

    A questo punto inizia la parte più complessa del procedimento, ovverosia l’emulsione tramite olio extravergine di oliva, che va versato lentamente e a filo senza smettere di mescolare e sino a che la salsa non mostri un aspetto denso e vellutato. Concludere regolando di sale secondo le preferenze di ciascuno e aggiungendo qualche goccia di succo di limone a piacere per donare al tutto una nota di freschezza.

    Oltre che spalmato su crostoni e tartine, l’Aïoli si sposa con pesce come baccalà o merluzzo ma anche con agnello alla griglia, crostacei e molluschi vari. Esso è spesse volte accompagnato a verdure quali carote, fagiolini e cavolfiore ma anche a patate e zuppe tra cui la nota Bourride che lo vede come uno dei suoi ingredienti principali.

    LEGGI ANCHE: La ricetta delle “Gallette del marinaio” di Camogli

    Printemps Musique 300x2502
    Exe2026VDA
    Featured
    Giorgia gambino
    Giorgia Gambino
    • Facebook

    Classe 1997, ho due lauree in lingue e letterature moderne, un master di primo livello in giornalismo 3.0 e una incrollabile testardaggine, tutti quanti ottenuti con il massimo dei voti. Appassionata di scrittura dall’età di 7 anni e giornalista pubblicista dal 2021, ho contribuito a costruire “Nos Alpes” dalle basi, crescendo giorno dopo giorno e imparando a essere migliore assieme a lui. Nel tempo libero che mi sforzo di ritagliare coltivo alcune delle mie frivole passioni, tra cui il rosa e i dolci, lo shopping e il make up, ma soprattutto i miei racconti.

    LEGGI ANCHE / A LIRE AUSSI

    La Giornata internazionale dei musei 2026, La Journée internationale des musées 2026 (c) ICOM
    Cultura e patrimonio

    Eventi e aperture straordinarie per la Giornata internazionale dei musei 2026

    16 Maggio 2026
    Il portale patoisromands.ch (c) Bureau d'information et de communication de l'État de Vaud
    Cultura

    La salvaguardia dei patois passa anche attraverso la rete

    16 Maggio 2026
    L'Alta Via del Sale (c) Davide Lombardo
    Nos Alpes alla scoperta…

    L’Alta Via del Sale: una strada dalle mille storie tra Alpi e Mediterraneo

    16 Maggio 2026
    Projet Culturel de Territoire du Grand Genève (c) Pôle métropolitain du Genevois français
    Cultura

    La Grande Ginevra: un progetto culturale transfrontaliero entro il 2027

    15 Maggio 2026
    Un moment du débat au Conseil de la Vallée le 5 mai 2026, avec le fauteuil vide du président de la Région (c) Nos Alpes
    Politica

    Reintegro Testolin, il governo della Valle d’Aosta torna nelle piene funzioni

    15 Maggio 2026
    Presentazione prototipo di taxi ferroviario autonomo, foto di Motion Studio
    Trasporti

    Taxi-treno: RailEvo a Trento, MonoCab in Germania, Ecotrain, Flexi e Urbanloop in Francia

    15 Maggio 2026
    Exe2026VDA
    Printemps Musique 300x2502
    1
    GLI ULTIMI ARTICOLI
    La Giornata internazionale dei musei 2026, La Journée internationale des musées 2026 (c) ICOM

    Eventi e aperture straordinarie per la Giornata internazionale dei musei 2026

    16 Maggio 2026
    Il portale patoisromands.ch (c) Bureau d'information et de communication de l'État de Vaud

    La salvaguardia dei patois passa anche attraverso la rete

    16 Maggio 2026
    L'Alta Via del Sale (c) Davide Lombardo

    L’Alta Via del Sale: una strada dalle mille storie tra Alpi e Mediterraneo

    16 Maggio 2026
    Projet Culturel de Territoire du Grand Genève (c) Pôle métropolitain du Genevois français

    La Grande Ginevra: un progetto culturale transfrontaliero entro il 2027

    15 Maggio 2026
    DA NON PERDERE
    Il Monte Argentera, sotto il quale avrebbe dovuto correre il Tunnel del Mercantour, Le Mont Argentera, au-dessous duquel aurait dû passer le Tunnel du Mercantour (c) CC BY-SA 3.0, Luca Bergamasco, Wikimedia Commons

    Torna la proposta del Tunnel del Mercantour tra Piemonte e Provenza

    By Giorgia Gambino14 Maggio 2026

    Ripreso il dibattito sulla galleria che dalla Valle Gesso (Cuneo) conduce alla Vallée de la Tinée (Alpi Marittime) attraverso il Monte Argentera.

    I rincari sulle sigarette in Italia e le conseguenze sul mercato dei francesi, Les augmentations de prix des cigarettes en Italie et les conséquences sur le marché des français (c) Public domain, Paolo Neo, Wikimedia Commons

    Sigarette più care in Italia: meno acquisti anche tra i fumatori francesi?

    30 Gennaio 2026
    La Crema di Cogne, La Crème de Cogne

    La Crema di Cogne, un dessert valdostano tra cioccolato e rhum

    26 Aprile 2026
    Entrée du tunnel de l'Epine (c) CC BY-SA 4.0, Marc Mongenet, Wikimedia Commons

    Autostrada A43 chiusa durante la notte tra Chambéry e Les Abrets-en-Dauphiné

    23 Aprile 2026
    Iscriviti alla nostra Newsletter (versione gratuita semplice)

    Newsletter

    Controlla la tua casella di posta o la cartella spam per confermare la tua iscrizione

    Seguici su
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • LinkedIn

    Una pubblicazione di
    Agence de coopération et développement sas Aosta (I) P.IVA IT01050350071

    Testata registrata al Tribunale di Aosta n.1 - 4/10/2023

    Registro degli operatori della comunicazione (ROC) n. 39954 - 28/11/2023

    Nos Alpes è iscritta ANSO - Associazione Nazionale Stampa Online

    Direttore responsabile:Enrico Martial

    Privacy policy

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    I più letti
    Il Colle del Piccolo San Bernardo, uno dei dei colli sulle Alpi prossimo all’apertura; Le Col du Petit-Saint-Bernard, l’un des cols des Alpes qui s’apprête à la réouverture (c) CC BY-SA 3.0, Tenam2, Wikimedia Commons

    Le date di apertura dei colli sulle Alpi

    9 Aprile 2025
    I Macchiaioli tra Italia e Francia, Macchiaioli entre Italie et France

    I Macchiaioli: un ponte tra Italia e Francia

    24 Febbraio 2024
    Tignes et le lac, ainsi que ses immeubles - Tignes e il lago, con gli immobili e gli alloggi (c) CC BY SA 4_0 Tiia Monto Wikimedia Commons

    Alloggi per lavoratori stagionali nelle Alpi, la residenza Seyjoun a Tignes

    30 Agosto 2025
    Genova, vista del fronte del porto con la sopraelevata (c) CC BY SA 4_0 Elisabetta Castellano Wikimedia Commons

    Elezioni comunali a Genova 2025

    24 Maggio 2025
    Post popolari
    William Turner, “The Bay of Baiae with Apollo and the Sibyl”, olio su tela, 1823 (La Venaria reale)

    L’omaggio della Reggia di Venaria al Romanticismo pittorico in “Turner. Paesaggi della Mitologia”

    6 Gennaio 2023
    Nice Climat Summit

    Nizza ospita il primo “Nice climate summit” dedicato a clima e biodiversità

    24 Settembre 2023
    Tunnel del Lötschberg (Adrian Michel, CC BY-SA 3.0)

    La ristrutturazione del Tunnel del Lötschberg costerà ancora di più

    28 Settembre 2023
    Moutier (Florian Pépellin, CC-BY-SA 3.0)

    Moutier si avvicina sempre più al Cantone Giura

    30 Settembre 2023
    © 2026 Nos Alpes.
    • Chi siamo
    • Abbonati
    • Fai un dono
    • FR
    • Log In

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.