Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    Nos Alpes
    • FAI UN DONO
    • PARTNERS
    • ABBONATI
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    • Fai un dono
    • Abbonati
    • Economia e politica
      • Trasporti
      • Economia
      • Politica
    • Cultura e patrimonio
    • Ambiente e territorio
    • Turismo e sport
    • Territori
      • Alpi del nord e Rodano
      • Alpi del sud e Provenza
      • Valle d’Aosta
      • Piemonte
      • Liguria
      • Corsica e Sardegna
      • Svizzera romanda e Ticino
    • Rubriche
      • Nos Alpes alla scoperta…
      • Nos Alpes, Nos Livres
      • Nos Alpes Cuisine
      • Racconti
      • Contributi e idee
    • IT
      • FR
    • Log In
    Nos Alpes
    Home » Articoli » Le salse delle Nostre Alpi: l’Aïoli provenzale
    Nos Alpes Cuisine

    Le salse delle Nostre Alpi: l’Aïoli provenzale

    Giorgia GambinoGiorgia Gambino20 Aprile 2025
    Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link Telegram
    Aïoli
    Aïoli
    abbonati a nos alpes 2026

    L’Aïoli è una salsa tipica della cucina mediterranea francese, dalle solide radici contadine e dal gusto intenso degli ingredienti della Provenza e dai sapori unici del mare che la bagna. A base di aglio e olio di oliva, essa è originaria appunto delle Alpi Marittime ma si è presto diffusa lungo tutta la costa nord, dall’Andalusia alla Catalogna e sino a toccare anche la Liguria.

    Essa è conosciuta anche come Allioli in catalano e Alhòli in occitano, ambedue terminologie nel chiaro significato di “ai-oli”, ovverosia “aglio e olio”. Nata probabilmente ancora prima del Medioevo, periodo al quale risalgono le sue prime attestazioni scritte, essa viene elogiata anche dal poeta occitano Frédéric Mistral.

    Un tempo, essa si configura quale semplice emulsione rustica di aglio e olio pestata al mortaio e servita con baccalà, patate, lumache e verdure. Oggi è possibile reperirne differenti e molteplici tipologie, ciascuna delle quali abbinata a un differente piatto o utilizzata per una data preparazione.

    Crostoni di pane con Aïoli
    Crostoni di pane con Aïoli

    Gli ingredienti

    Dopo il Bagnet vert del Piemonte della domenica passata, la serie dedicata alle salse delle Nostre Alpi non abbandona di certo il sapore e il profumo dell’aglio, che costituisce l’ingrediente principale dell’Aïoli. Per prepararla sono dunque necessari tre suoi spicchi (15 grammi) uniti a olio extravergine di oliva (100 millilitri), succo di limone (40 millilitri), tuorlo di uovo (1) e sale fino a piacere.

    Tale versatile emulsione si presta però a infinite personalizzazioni, prima della quale legata all’aumento o alla diminuzione delle dosi di aglio a seconda delle preferenze di gusto di ciascuno. Per un risultato più denso e corposo è lecito peraltro aggiungere un poco di mollica di pane bagnata nel latte, mentre per un tocco di originalità è sufficiente testare una aromatizzazione con curcuma, paprika o un pizzico di peperoncino.

    La preparazione dell’Aïoli

    La preparazione dell’Aïoli è un procedimento sufficientemente rapido e intuitivo da permettere a qualsiasi chef alpino della nostra rubrica “Nos Alpes Cuisine” di cimentarvisi servendolo fresco ai propri commensali.

    Si comincia sbucciando e privando del loro germoglio ciascuno dei tre spicchi di aglio nonché schiacciandoli bene all’interno di un mortaio con l’apposito strumento oppure all’interno di una ciotola con una forchetta. Una volta ottenuta una pasta cremosa, unire anche il tuorlo dell’uovo e mescolare con energia per raggiungere una consistenza già di per sé fluida e cremosa.

    A questo punto inizia la parte più complessa del procedimento, ovverosia l’emulsione tramite olio extravergine di oliva, che va versato lentamente e a filo senza smettere di mescolare e sino a che la salsa non mostri un aspetto denso e vellutato. Concludere regolando di sale secondo le preferenze di ciascuno e aggiungendo qualche goccia di succo di limone a piacere per donare al tutto una nota di freschezza.

    Oltre che spalmato su crostoni e tartine, l’Aïoli si sposa con pesce come baccalà o merluzzo ma anche con agnello alla griglia, crostacei e molluschi vari. Esso è spesse volte accompagnato a verdure quali carote, fagiolini e cavolfiore ma anche a patate e zuppe tra cui la nota Bourride che lo vede come uno dei suoi ingredienti principali.

    LEGGI ANCHE: La ricetta delle “Gallette del marinaio” di Camogli

    NEXTALPINE BANNER NEW
    Featured
    Giorgia gambino
    Giorgia Gambino
    • Facebook

    Classe 1997, ho due lauree in lingue e letterature moderne, un master di primo livello in giornalismo 3.0 e una incrollabile testardaggine, tutti quanti ottenuti con il massimo dei voti. Appassionata di scrittura dall’età di 7 anni e giornalista pubblicista dal 2021, ho contribuito a costruire “Nos Alpes” dalle basi, crescendo giorno dopo giorno e imparando a essere migliore assieme a lui. Nel tempo libero che mi sforzo di ritagliare coltivo alcune delle mie frivole passioni, tra cui il rosa e i dolci, lo shopping e il make up, ma soprattutto i miei racconti.

    LEGGI ANCHE / A LIRE AUSSI

    Un'illustrazione per Il templare di Jacques Martinet(c) Nos Alpes Khizara Nalgieva
    Racconti

    Il templare, l’iniziazione / 3

    5 Aprile 2026
    Il “Coccoi cun s’ou”, il pane con le uova tipico della Pasqua in Sardegna; Le « Coccoi cun s’ou », le pain aux œufs typique de Pâques en Sardaigne
    Nos Alpes Cuisine

    Il “Coccoi cun s’ou”, il pane con le uova tipico della Pasqua in Sardegna

    5 Aprile 2026
    La copertina del saggio “Diritto glaciale e post-glaciale” che Roberto Louvin dedica a ghiacciai e diritto; La couverture de l'ouvrage « Droit glaciaire et post-glaciaire » que Roberto Louvin consacre aux glaciers et au droit (c) Giappichelli
    Nos Alpes, Nos Livres

    Ghiacciai e diritto: Roberto Louvin spiega le regole di un mondo che cambia

    5 Aprile 2026
    Extrait du flyer de la rencontre sur la restauration de Notre-Dame de Paris
    Eventi

    11 aprile ad Aosta: Philippe Villeneuve racconta il restauro di Notre-Dame de Paris

    4 Aprile 2026
    Il templare, il pellegrino misterioso (c) Nos Alpes Khizara Nalgieva
    Racconti

    Il templare, il pellegrino misterioso / 2

    4 Aprile 2026
    Ricostruzione di un esempio di palafitte alpine, Reconstruction d’un exemple de palafittes alpines (c) CC BY-SA 3.0, Gab01, Wikimedia Commons
    Nos Alpes alla scoperta…

    Un viaggio tra le palafitte alpine di Svizzera, Francia e Piemonte

    4 Aprile 2026
    NEXTALPINE BANNER NEW
    GLI ULTIMI ARTICOLI
    Un'illustrazione per Il templare di Jacques Martinet(c) Nos Alpes Khizara Nalgieva

    Il templare, l’iniziazione / 3

    5 Aprile 2026
    Il “Coccoi cun s’ou”, il pane con le uova tipico della Pasqua in Sardegna; Le « Coccoi cun s’ou », le pain aux œufs typique de Pâques en Sardaigne

    Il “Coccoi cun s’ou”, il pane con le uova tipico della Pasqua in Sardegna

    5 Aprile 2026
    La copertina del saggio “Diritto glaciale e post-glaciale” che Roberto Louvin dedica a ghiacciai e diritto; La couverture de l'ouvrage « Droit glaciaire et post-glaciaire » que Roberto Louvin consacre aux glaciers et au droit (c) Giappichelli

    Ghiacciai e diritto: Roberto Louvin spiega le regole di un mondo che cambia

    5 Aprile 2026
    Extrait du flyer de la rencontre sur la restauration de Notre-Dame de Paris

    11 aprile ad Aosta: Philippe Villeneuve racconta il restauro di Notre-Dame de Paris

    4 Aprile 2026
    DA NON PERDERE
    I rincari sulle sigarette in Italia e le conseguenze sul mercato dei francesi, Les augmentations de prix des cigarettes en Italie et les conséquences sur le marché des français (c) Public domain, Paolo Neo, Wikimedia Commons

    Sigarette più care in Italia: meno acquisti anche tra i fumatori francesi?

    By Giorgia Gambino30 Gennaio 2026

    Le nuove accise 2026 fanno salire i prezzi e innescano un rincaro medio pari a 30 centesimi a pacchetto per diversi marchi.

    MUNICIPALES 2026 Elezioni comunali 2026 in Francia

    Elezioni comunali 2026 in Francia, diversi cambiamenti in corso / In aggiornamento

    15 Marzo 2026
    L’incontro di presentazione del progetto “CollonBike”, dedicato alla creazione di una rete ciclistica tra Valle d’Aosta e Vallese; La réunion de présentation du projet « CollonBike », consacré à la création d’un réseau cyclable entre la Vallée d’Aoste et le Valais (AC MediaPress)

    “CollonBike”: una nuova rete ciclistica tra Valle d’Aosta e Vallese

    31 Marzo 2026
    Un moment de la conférence du 16 mars2026 sur le français en Vallée d'Aoste (c) Conseil de la Vallée

    Il francese in Valle d’Aosta: una lingua da vivere

    28 Marzo 2026
    Iscriviti alla nostra Newsletter (versione gratuita semplice)

    Newsletter

    Controlla la tua casella di posta o la cartella spam per confermare la tua iscrizione

    Seguici su
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • LinkedIn

    Una pubblicazione di
    Agence de coopération et développement sas Aosta (I) P.IVA IT01050350071

    Testata registrata al Tribunale di Aosta n.1 - 4/10/2023

    Registro degli operatori della comunicazione (ROC) n. 39954 - 28/11/2023

    Nos Alpes è iscritta ANSO - Associazione Nazionale Stampa Online

    Direttore responsabile:Enrico Martial

    Privacy policy

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    I più letti
    Il Colle del Piccolo San Bernardo, uno dei dei colli sulle Alpi prossimo all’apertura; Le Col du Petit-Saint-Bernard, l’un des cols des Alpes qui s’apprête à la réouverture (c) CC BY-SA 3.0, Tenam2, Wikimedia Commons

    Le date di apertura dei colli sulle Alpi

    9 Aprile 2025
    I Macchiaioli tra Italia e Francia, Macchiaioli entre Italie et France

    I Macchiaioli: un ponte tra Italia e Francia

    24 Febbraio 2024
    Tignes et le lac, ainsi que ses immeubles - Tignes e il lago, con gli immobili e gli alloggi (c) CC BY SA 4_0 Tiia Monto Wikimedia Commons

    Alloggi per lavoratori stagionali nelle Alpi, la residenza Seyjoun a Tignes

    30 Agosto 2025
    Genova, vista del fronte del porto con la sopraelevata (c) CC BY SA 4_0 Elisabetta Castellano Wikimedia Commons

    Elezioni comunali a Genova 2025

    24 Maggio 2025
    Post popolari
    William Turner, “The Bay of Baiae with Apollo and the Sibyl”, olio su tela, 1823 (La Venaria reale)

    L’omaggio della Reggia di Venaria al Romanticismo pittorico in “Turner. Paesaggi della Mitologia”

    6 Gennaio 2023
    Nice Climat Summit

    Nizza ospita il primo “Nice climate summit” dedicato a clima e biodiversità

    24 Settembre 2023
    Tunnel del Lötschberg (Adrian Michel, CC BY-SA 3.0)

    La ristrutturazione del Tunnel del Lötschberg costerà ancora di più

    28 Settembre 2023
    Moutier (Florian Pépellin, CC-BY-SA 3.0)

    Moutier si avvicina sempre più al Cantone Giura

    30 Settembre 2023
    © 2026 Nos Alpes.
    • Chi siamo
    • Abbonati
    • Fai un dono
    • FR
    • Log In

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.