Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    Nos Alpes
    • FAI UN DONO
    • PARTNERS
    • ABBONATI
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    • Fai un dono
    • Abbonati
    • Economia e politica
      • Trasporti
      • Economia
      • Politica
    • Cultura e patrimonio
    • Ambiente e territorio
    • Turismo e sport
    • Territori
      • Alpi del nord e Rodano
      • Alpi del sud e Provenza
      • Valle d’Aosta
      • Piemonte
      • Liguria
      • Corsica e Sardegna
      • Svizzera romanda e Ticino
    • Rubriche
      • Nos Alpes alla scoperta…
      • Nos Alpes, Nos Livres
      • Nos Alpes Cuisine
      • Racconti
      • Contributi e idee
    • IT
      • FR
    • Log In
    Nos Alpes
    Home » Articoli » Il Matafan, la galletta dolce o salata tipica dei Pays de Savoie
    Nos Alpes Cuisine

    Il Matafan, la galletta dolce o salata tipica dei Pays de Savoie

    Giorgia GambinoGiorgia Gambino23 Novembre 2025
    Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link Telegram
    Matafan
    Matafan
    abbonati a nos alpes 2026

    Il piatto che portiamo oggi in tavola con la nostra rubrica “Nos Alpes Cuisine” è il Matafan, capace di racchiudere in sé la storia della cucina di montagna, della sobrietà contadina e della convivialità tipiche delle Alpi nei Pays de Savoie. Il termine, a sua volta derivante dal dialettale francoprovenzale “matefaim” nel significato letterale di “ammazza-fame”, già è in grado di raccontare la missione originaria di tale pietanza, ovverosia quella di sfamare la gente impegnata nei campi dopo lunghe e intense ore di lavoro.

    Nato nelle vallate francoprovenzali che abbracciano la Savoia e l’area del Forez, questo piatto è l’emblema della cucina montana povera, semplice da realizzare, ricca di energia, basata sui prodotti della terra e della stalla. Nella sua evoluzione lungo il corso del tempo, esso si presenta in due versioniben distinte ma entrambe affascinanti, quella salata originaria, a base di patate grattugiate e formaggio, e quella dolce moderna, con aggiunta di zucchero e frutta tipicamente autunnale come mele e pere.

    Gli ingredienti

    La struttura del Matafan è semplice e ripetuta sia nella sua variante salata sia nella sua variante dolce: bastano farina bianca (150 grammi), uova intere (4) e latte (circa 20 millilitri) per una pastella liscia e pronta alla cottura.

    Qualora si opti per la preparazione salata ci si deve procurare formaggio saporito come i tradizionali e locali Beaufort o Comté (150 granmi), oltre che burro (20 grammi), sale, pepe e una grattugiata di noce moscata a piacere. In molte cucine savoiarde funziona ancora una tradizione antichissima che prevede l’aggiunta di patate grattugiate o schiacciate all’interno della base nonché, a guisa di condimento, cipolle rosolate, lardo o pancetta, erbe fini e, nei giorni di festa, persino un cucchiaio di panna da cucina.

    La preparazione dolce segue la medesima base ma le cambia carattere con l’aggiunta di zucchero (60 grammi) e aromi quali vaniglia, fiori di arancio o una nota alcolica di rhum (10 millilitri). In molte case, soprattutto nella zona di Lione, le mele tagliate sottili o grattugiate diventano protagoniste, anche se possono essere sostituite da pere o altri frutti di stagione, con un velo di zucchero a velo, miele o confettura a chiudere al meglio questa crêpe di montagna.

    La preparazione del Matafan

    Preparare un Matafan esordisce mescolando lentamente ma energicamente la farina dapprima con le uova e successivamente anche con il latte unito poco alla volta sino a che la pastella non diviene vellutata. Scaldare il burro all’interno di una padella grande e dai bordi alti poi, quando la base inizia a sfrigolare a dovere, versarvi direttamente al di sopra l’intero composto.

    Per concludere sulla versione salata, appena la superficie smette di essere liquida, la galetta si gira come una grande crêpe per essere generosamente cosparsa di formaggio e, se graditi, cipolle o piccoli cubetti di lardo o pancetta. Bastano poi un coperchio, un passaggio in forno caldo (15 minuti a 180 gradi) o semplicemente qualche minuto ulteriore sul fuoco perché la superficie divenga dorata e la consistenza morbida e filante come da tradizione.

    Nella versione dolce il procedimento cambia soltanto nella sostanza: la frutta deve essere aggiunta direttamente alla pastella al pari dello zucchero ma la cottura può procede allo stesso modo. Una volta pronta, essa deve essere servita calda affinché sprigioni il suo carattere più autentico, in abbinamento a una tazza fumante di the o di caffè oppure assieme a una pallina di gelato alla vaniglia o a una crema pasticcera fresca.

    LEGGI ANCHE: Le Aumônières, le piccole e versatili “borse di gusto” francesi

    Printemps Musique 300x2502
    Alta Savoia Featured Savoia
    Giorgia gambino
    Giorgia Gambino
    • Facebook

    Classe 1997, ho due lauree in lingue e letterature moderne, un master di primo livello in giornalismo 3.0 e una incrollabile testardaggine, tutti quanti ottenuti con il massimo dei voti. Appassionata di scrittura dall’età di 7 anni e giornalista pubblicista dal 2021, ho contribuito a costruire “Nos Alpes” dalle basi, crescendo giorno dopo giorno e imparando a essere migliore assieme a lui. Nel tempo libero che mi sforzo di ritagliare coltivo alcune delle mie frivole passioni, tra cui il rosa e i dolci, lo shopping e il make up, ma soprattutto i miei racconti.

    LEGGI ANCHE / A LIRE AUSSI

    Un estratto della locandina della quarta edizione di Marché aux Fleurs
    Eventi

    Il Castello di Aymavilles festeggia la primavera con la quarta edizione del Marché aux Fleurs

    28 Maggio 2026
    Un estratto della locandina della festa della montagna di Locana
    Eventi

    A Locana in Valle Orco la quindicesima edizione della Festa della Montagna

    28 Maggio 2026
    La Salle De La Réunion Du Comité Frontlier À Nice (c) Nos Alpes Enrico Martial
    Politica

    Trattato del Quirinale: Comitato frontaliero “sottovoce” al Forte di Bard, il 4 giugno 2026

    28 Maggio 2026
    Affiche Appuntamenti con la Cultura (c) Région Valée d'Aoste
    Cultura e patrimonio

    Ciclo di conferenze sul patrimonio archeologico e storico della Valle d’Aosta

    27 Maggio 2026
    European Report
    Ambiente e territorio

    Le Alpi tra le aree europee più esposte al cambiamento climatico

    27 Maggio 2026
    Piste l'Eclipse Courchevel, (c) CC BY-SA 4.0, Jules Rohault de Fleury, Wikimedia Commons
    Ambiente e territorio

    Rapido cedimento di un importante bacino idrico a Courchevel, in Savoia

    27 Maggio 2026
    Printemps Musique 300x2502
    1
    GLI ULTIMI ARTICOLI
    Un estratto della locandina della quarta edizione di Marché aux Fleurs

    Il Castello di Aymavilles festeggia la primavera con la quarta edizione del Marché aux Fleurs

    28 Maggio 2026
    Un estratto della locandina della festa della montagna di Locana

    A Locana in Valle Orco la quindicesima edizione della Festa della Montagna

    28 Maggio 2026
    La Salle De La Réunion Du Comité Frontlier À Nice (c) Nos Alpes Enrico Martial

    Trattato del Quirinale: Comitato frontaliero “sottovoce” al Forte di Bard, il 4 giugno 2026

    28 Maggio 2026
    Affiche Appuntamenti con la Cultura (c) Région Valée d'Aoste

    Ciclo di conferenze sul patrimonio archeologico e storico della Valle d’Aosta

    27 Maggio 2026
    DA NON PERDERE
    Il Monte Argentera, sotto il quale avrebbe dovuto correre il Tunnel del Mercantour, Le Mont Argentera, au-dessous duquel aurait dû passer le Tunnel du Mercantour (c) CC BY-SA 3.0, Luca Bergamasco, Wikimedia Commons

    Torna la proposta del Tunnel del Mercantour tra Piemonte e Provenza

    By Giorgia Gambino14 Maggio 2026

    Ripreso il dibattito sulla galleria che dalla Valle Gesso (Cuneo) conduce alla Vallée de la Tinée (Alpi Marittime) attraverso il Monte Argentera.

    Le déneigement du versant valaisan du Grand-Saint-Bernard, en mai 2026 - Lo sgombero neve sul versante vallesano al Gran San Bernardo, a maggio 2026 (c) Canton du Valais

    Il Colle del Gran San Bernardo rimanda l’apertura per valanga sul lato valdostano

    25 Maggio 2026
    I rincari sulle sigarette in Italia e le conseguenze sul mercato dei francesi, Les augmentations de prix des cigarettes en Italie et les conséquences sur le marché des français (c) Public domain, Paolo Neo, Wikimedia Commons

    Sigarette più care in Italia: meno acquisti anche tra i fumatori francesi?

    30 Gennaio 2026
    Le col du Mont-Cenis en hiver, en mars 2025 / il colle del Moncenisio a marzo 2025 (c) CC BY SA 4_0 Florian Pépellin Wikimedia Commons

    Riapertura del colle del Moncenisio il 13 maggio

    7 Maggio 2026
    Iscriviti alla nostra Newsletter (versione gratuita semplice)

    Newsletter

    Controlla la tua casella di posta o la cartella spam per confermare la tua iscrizione

    Seguici su
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • LinkedIn

    Una pubblicazione di
    Agence de coopération et développement sas Aosta (I) P.IVA IT01050350071

    Testata registrata al Tribunale di Aosta n.1 - 4/10/2023

    Registro degli operatori della comunicazione (ROC) n. 39954 - 28/11/2023

    Nos Alpes è iscritta ANSO - Associazione Nazionale Stampa Online

    Direttore responsabile:Enrico Martial

    Privacy policy

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    I più letti
    Il Colle del Piccolo San Bernardo, uno dei dei colli sulle Alpi prossimo all’apertura; Le Col du Petit-Saint-Bernard, l’un des cols des Alpes qui s’apprête à la réouverture (c) CC BY-SA 3.0, Tenam2, Wikimedia Commons

    Le date di apertura dei colli sulle Alpi

    9 Aprile 2025
    I Macchiaioli tra Italia e Francia, Macchiaioli entre Italie et France

    I Macchiaioli: un ponte tra Italia e Francia

    24 Febbraio 2024
    Tignes et le lac, ainsi que ses immeubles - Tignes e il lago, con gli immobili e gli alloggi (c) CC BY SA 4_0 Tiia Monto Wikimedia Commons

    Alloggi per lavoratori stagionali nelle Alpi, la residenza Seyjoun a Tignes

    30 Agosto 2025
    Genova, vista del fronte del porto con la sopraelevata (c) CC BY SA 4_0 Elisabetta Castellano Wikimedia Commons

    Elezioni comunali a Genova 2025

    24 Maggio 2025
    Post popolari
    William Turner, “The Bay of Baiae with Apollo and the Sibyl”, olio su tela, 1823 (La Venaria reale)

    L’omaggio della Reggia di Venaria al Romanticismo pittorico in “Turner. Paesaggi della Mitologia”

    6 Gennaio 2023
    Nice Climat Summit

    Nizza ospita il primo “Nice climate summit” dedicato a clima e biodiversità

    24 Settembre 2023
    Tunnel del Lötschberg (Adrian Michel, CC BY-SA 3.0)

    La ristrutturazione del Tunnel del Lötschberg costerà ancora di più

    28 Settembre 2023
    Moutier (Florian Pépellin, CC-BY-SA 3.0)

    Moutier si avvicina sempre più al Cantone Giura

    30 Settembre 2023
    © 2026 Nos Alpes.
    • Chi siamo
    • Abbonati
    • Fai un dono
    • FR
    • Log In

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.